ダイエット３日目

本日は光化学スモッグとダイガードのおかげで散歩なし。
(え)

替わりに筋トレしました。
腹筋とか久し振りすぎてすぐにばてたんですけど。orz

とりあえず。現状は以下でバテバテ。
どんなけ体力無いんだ、自分。

腹筋　５０回
背筋　５０回

目標は１００回。100回出来たらｳｴｽﾄ５cm減るかな…とか淡い期待を抱いてみる。
明日は腕立て伏せも追加しよう。二の腕のために。

肩こり解消も含めて、腕の背面上下運動も行う。

これで肩こりが少しでも緩和されればよいなぁ。


今年も光化学スモッグの季節がやってまいりました。
毎年室内にいるのに、警報が発令される日は頭痛がひどいです。
冷房のない部屋じゃ防御しきれないってことですか。
窓あけるなってことですか。

おかげで今日の昼間は頭痛でうだうだしちゃいましたよ。
(↑朝までダイガード見てるからだろ。とりあえず城田さんが可愛くて仕方なかったので一気に最終話まで見たｱﾎです。)

今日は某Kさんから返信メールが来てちょっと幸せでしたｗ
２通もきたんですよ！なんかもー、そりゃ昼寝した時にすごくうれしい夢見れちゃうわけですよ！
幸せすぎて夢じゃなければ良かったのに…とダウナーになるくらい。
ああ、こっちが現実だよねー…とか、納得もしたけれど。

現実に…なるといいなぁ…

きっとならないんだろうけど…